И в горе, и в радости: фитнес для пар

И в горе, и в радости: фитнес для пар

Занимаешься фитнесом, пока любимый человек пьет пиво и смотрит футбол? Ходишь в тренажерный зал, пока твоя девушка готовит дома сладости и тайком их ест? Пора принимать активные меры и мотивировать…

Есть или не есть, вот в чем вопрос

Есть или не есть, вот в чем вопрос

В современном мире очень важно каждый день быть полным сил и энергии. Для того что бы, не «умереть» на рабочем месте и после добраться до дома, каждый второй сейчас записывается…

10 мифов о спорте: больно быть не должно…

10 мифов о спорте: больно быть не должно…

Кажется, что любая информация о здоровом питании и фитнесе содержит больше полуправды и самых настоящих мифов, чем реальной информации. Например, в США на фитнесе и других физических упражнений сделали многомиллиардный…

Почему так необходимо начать есть огурцы

Почему так необходимо начать есть огурцы

До весны еще далековато, однако с каждым днем огурцы становятся чуть-чуть дешевле, что позволяет нам их покупать и употреблять самыми различными способами. Однако почему-то не все любят этот овощ, предпочитая…

Краткость – залог успешной тренировки

Краткость – залог успешной тренировки

Ваши друзья проводят в тренажерном зале по пол дня, а вы не можете заниматься больше получаса. В чем причина и кто же прав? Оказывается, вы. Во-первых, большая часть времени в…

Заедая депрессию

Заедая депрессию

Вы выходите из дома – темно, вы возвращаетесь с работы или учебы – темно. Ученые уже давно доказали, что солнечный свет напрямую влияет на наше настроение, а зимой, с таким…

Утро добрым не бывает

Утро добрым не бывает

Утро – главная составляющая нашего дня, поэтому как мы проведем утро, таким и будет наш день. Если вы не можете заставить себя проснуться, умыться, собраться и поехать к первой паре,…

Криотерапия: мороз и солнце, день чудесный

Криотерапия: мороз и солнце, день чудесный

Итак, на дворе самая настоящая зима, и все мы пытаемся укутаться в одеяло посильнее и не проводить лишнего времени на холоде. Да, все мы знаем о пользе закаливания, однако мало…

Веганство: как себя убедить

Веганство: как себя убедить

Мы уже писали о том, какие недостатки есть у вегетарианского образа жизни. Теперь мы хотим поговорить о том, какие плюсы вас ожидают, если вы все-таки справитесь с минусами. Настроить себя…

Почему стоит перебраться на велосипед?

Почему стоит перебраться на велосипед?

Устали стоять в пробке по два часа за рулем? Надоели бесконечные злые бабули и спешащие в школу дети в общественном транспорте? Устали ходить пешком до магазина, который находится в десяти…