Может ли кофе быть полезным?

Может ли кофе быть полезным?

Мы уже писали о том, что кофе не настолько вреден, как о нем пишут – конечно, если вы не употребляете его по нескольку чашек в день. Однако кроме мифов о…

Страшные истории: так ли вреден кофе?

Страшные истории: так ли вреден кофе?

Чего только мы не слышим о кофе каждый день — оно и вызывает рак, и бесплодие, и вообще ожирение и смерть. Мы слушаем все это и по-прежнему продолжаем пить кофе…

Идеальный перекус: шоколад, чипсы или орехи?

Идеальный перекус: шоколад, чипсы или орехи?

О пользе шоколада пишут много – все знают, что он насыщает энергией в короткие сроки, а также стимулирует мозговую деятельность. Однако не обошлось тут и без крупных недостатков – регулярное…

Еда на ходу: вред и польза перекусов

Еда на ходу: вред и польза перекусов

Многим из нас катастрофически не хватает времени на то, чтобы нормально, не торопясь покушать. Кто-то пропускает завтрак, кто-то обед, а кто и вовсе питается только от случая к случаю, выбежав…

Витамины: пить или не пить, вот в чем вопрос

Витамины: пить или не пить, вот в чем вопрос

Витамины нужны всем. Нам организм не может их вырабатывать сам, поэтому они приходят извне – с солнечными лучами, а в основном – с пищей. Казалось бы, нужно всего лишь питаться…

Свежевыжатые соки: кладовая полезных веществ

Свежевыжатые соки: кладовая полезных веществ

Мы писали о том, какие вещества содержатся в разных соках – вы, наверное, уже поняли, что каждый сможет найти себе нужный состав. Людям, которые хотят повысить иммунитет, подойдет апельсиновый, а…

Натуральные сахарозаменители: какой лучше?

Натуральные сахарозаменители: какой лучше?

Мы уже много писали о продуктах, содержащих большое количество сахара. Однако больший вред нашему организму сахар наносит непосредственно – чаще всего, когда мы пьем чай или кофе. Кто-то выпивает чашек…

Соки: легкий способ восполнить запас витаминов

Соки: легкий способ восполнить запас витаминов

Зима все приближается, а многие не успели запастись витаминами. Вместо того, чтобы восполнить их запас искусственным способ, купив в аптеке, можно употреблять в пищу полезные продукты. Мы уже писали о…

Почему нужно спать именно ночью?

Почему нужно спать именно ночью?

С детства нам твердят, что нужно больше спать – а вот зачем, никто не рассказывает. «А то ноги ходить не будут» — такой бабушкин аргумент не выглядит сильно убедительным с…

Покупаем только по-настоящему «здоровые» продукты

Покупаем только по-настоящему «здоровые» продукты

Даже если вы решили отказаться от фастфуда, покончить со сладкой и жирной пищей и наконец-то начать питаться правильно – вас ждет большое разочарование. Далеко не из всех продуктов, окружающих нас…