Детокс: весеннее очищение организма

Детокс: весеннее очищение организма

Итак, погода радует нас теплыми и солнечными деньками, а вот организм как-то отстает. Если вы смотрите в зеркало и видите немного лишнего веса, слишком бледную кожу, да и вообще вид…

Японская диета: сегодня рыбный день

Японская диета: сегодня рыбный день

Да, мы все любим японскую кухню. Плов с морепродуктами, роллы со сливочным сыром и семгой, салаты с креветками и странные соусы, так прекрасно сочетающиеся с рыбой – нет, эта статья…

Кефирная диета: начинаем думать о лете

Кефирная диета: начинаем думать о лете

Реакция людей при виде этого густого и насыщенного кисломолочного напитка у всех разная – кого-то сразу воротит, а кто-то может пить его литрами. Тема нашей сегодняшней статьи – кефир –…

Желток или белок: как правильно есть яйца

Желток или белок: как правильно есть яйца

Споры по поводу того, как правильно есть яйца не утихнут, наверное, никогда. Мы знаем, что все яйца состоят из двух частей, отличающихся друг от друга, как черное и белое –…

Ночной набег на холодильник

Ночной набег на холодильник

Многие из нас ведут «совиный» образ жизни – просыпаются ровно за час до выхода, даже если на работу или учебу нужно днем, а за компьютером сидят чуть ли не до…

Натуральные помощники пищеварения

Натуральные помощники пищеварения

Мы уже писали о том, как неприятно чувствовать вздутие живота и как некрасиво это сказывается на фигуре. Иногда это встречается даже у людей, которые сидят на строгих диетах – недостаточное…

Правило пустого живота

Правило пустого живота

Все мы стараемся похудеть всевозможными методами – однако порой главная проблема, с которой сталкиваются женщины – вздутый и выпирающий живот. Эта проблема никак не связана с жировыми отложениями и справиться…

Как питаться ДО и ПОСЛЕ тренировки

Как питаться ДО и ПОСЛЕ тренировки

Сидеть на диете без физических нагрузок – пустая трата времени. Диету надо рассчитывать не просто так, а отталкиваясь от тренировок. Поэтому, чтобы быстро и эффективно похудеть, вам необходимо знать, как…

Правильный выбор: зачем читать этикетки?

Правильный выбор: зачем читать этикетки?

Мы уже писали о том, что настоящие здоровые продукты найти весьма сложно. Более того, зачастую вообще сложно понять из чего сделан тот или иной продукт. Производители знают, что большинство людей…

Витамины: пить или не пить, вот в чем вопрос

Витамины: пить или не пить, вот в чем вопрос

Витамины нужны всем. Нам организм не может их вырабатывать сам, поэтому они приходят извне – с солнечными лучами, а в основном – с пищей. Казалось бы, нужно всего лишь питаться…