Илья Франк: читаем на инглише и радуемся

Илья Франк: читаем на инглише и радуемся

Изучение любого иностранного языка – это трудоемкий процесс, который не каждый сможет осилить. Для того чтобы новый язык не стал «пыткой», российский филолог и полиглот Илья Франк создал особый способ…

Советы заядлым курильщикам

Советы заядлым курильщикам

Мы уже писали о том, как сделать ваш образ жизни менее вредным, если вы заядлый курильщик. Глупо напоминать лишний раз, что все, что вам нужно, это курить меньше, так что…

Как свести к минимуму вред от курения

Как свести к минимуму вред от курения

Писать статьи о том, как бросить курить ну просто бессмысленно. все и так знают, что, если у вас нет силы воли, и, самое главное, желания нужной силы, никакие статьи, книги,…

10 мифов о спорте: больно быть не должно…

10 мифов о спорте: больно быть не должно…

Кажется, что любая информация о здоровом питании и фитнесе содержит больше полуправды и самых настоящих мифов, чем реальной информации. Например, в США на фитнесе и других физических упражнений сделали многомиллиардный…

Кардинальные перемены: встаем на путь к самосовершенствованию

Кардинальные перемены: встаем на путь к самосовершенствованию

Каждый новый год начинается с того, что мы отчаянно обещаем себе быть лучше, составляем список планов и тому подобное. Первого января мы просыпаемся с обновленными мыслями и доброй порцией оптимизма….

Окунаемся в мир книги

Окунаемся в мир книги

Вокруг да около все только и твердят о том, как это полезно, правильно и увлекательно читать книги. Никто уже не ведет споров, мол, фильмы – лучше, мол, достаточно комиксы полистать…

Быстро сбрасываем вес: закрепляем полученный результат

Быстро сбрасываем вес: закрепляем полученный результат

В предыдущей статье мы уже писали о том, что достаточно выработать привычку употреблять всего 13 продуктов с множеством полезных функций, и вот мы уже блистаем новой фигурой. Причем эти продукты не…

Быстро сбрасываем вес: начинаем правильно питаться

Быстро сбрасываем вес: начинаем правильно питаться

На самом деле, в интернете сейчас такое огромное количество диет, топ-50/100 важных правил похудения и всего прочего, что просто глаза разбегаются. На самом деле, важно знать лишь минимум, который мы…

Криотерапия: мороз и солнце, день чудесный

Криотерапия: мороз и солнце, день чудесный

Итак, на дворе самая настоящая зима, и все мы пытаемся укутаться в одеяло посильнее и не проводить лишнего времени на холоде. Да, все мы знаем о пользе закаливания, однако мало…

Зимние пробежки: как не заболеть

Зимние пробежки: как не заболеть

Мы уже рассказали о том, как лучше одеться, чтобы не заболеть во время зимних пробежек. В конце концов, здоровый образ жизни не должен ограничиваться одним временем года, поэтому и зимой…