Есть или не есть, вот в чем вопрос

Есть или не есть, вот в чем вопрос

В современном мире очень важно каждый день быть полным сил и энергии. Для того что бы, не «умереть» на рабочем месте и после добраться до дома, каждый второй сейчас записывается…

10 мифов о спорте: отказываемся от добавок

10 мифов о спорте: отказываемся от добавок

В предыдущей статье мы уже говорили о том, что для потери веса нужны как интенсивные тренировки, так и соблюдение правильного питания, что растяжка перед спортом не обезопасит вас от травм,…

10 мифов о спорте: нет спортивным напиткам

10 мифов о спорте: нет спортивным напиткам

В предыдущей статье мы уже развеяли несколько мифов о том, что качество упражнений вычисляется по боли в мышцах и обильному потоотделению, что ощущение болезненности происходит благодаря молочной кислоте и что…

Идеальный перекус: шоколад, чипсы или орехи?

Идеальный перекус: шоколад, чипсы или орехи?

О пользе шоколада пишут много – все знают, что он насыщает энергией в короткие сроки, а также стимулирует мозговую деятельность. Однако не обошлось тут и без крупных недостатков – регулярное…

Еда на ходу: вред и польза перекусов

Еда на ходу: вред и польза перекусов

Многим из нас катастрофически не хватает времени на то, чтобы нормально, не торопясь покушать. Кто-то пропускает завтрак, кто-то обед, а кто и вовсе питается только от случая к случаю, выбежав…

Мобильные приложения для вегетарианцев

Мобильные приложения для вегетарианцев

Все мы задаемся вопросом, что бы такое приготовить, дабы разнообразить свой рацион. Гораздо сложнее тем, у кого в наличии весьма ограниченный список продуктов – отсутствует все животного происхождения. Если вы…

Полезные сладости: миф или реальность?

Полезные сладости: миф или реальность?

Мы много писали о полезных продуктах, которые могут быть вредными – теперь давайте побеседуем о самом первом, от чего просят отказаться все диетологи – сладости. Не все могут насовсем выбросить…

Полезные продукты, мешающие похудеть

Полезные продукты, мешающие похудеть

Во всем нужно знать меру – даже витаминами можно отравится при передозировке дневной нормы в несколько раз. Да что там говорить, даже простая вода может навредить вашему организму, если пить…

Вкусные продукты с низким содержанием жира, натрия и сахара

Вкусные продукты с низким содержанием жира, натрия и сахара

Включение в свой ​​рацион продуктов с низким содержанием жира, натрия и сахара может помочь контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови и … сосбтвенный вес. Если вы думаете, что эти…

Не едим и толстеем: в чем причина?

Не едим и толстеем: в чем причина?

Наступил сентябрь, пришла пора вернуться на учебу или работу, но вот незадача – любимая офисная юбка оказалась мала. С переменным графиком учебы и работы, постоянными перекусами и фаст-фудом в ближайшей…