Как не погрязнуть в омуте негатива?

Как не погрязнуть в омуте негатива?

Негативное мышление может стать настоящей привычкой, причем мысли будут захламлять вашу голову до тех пор, пока вы не примете меры по их избавлению. Да, вы стараетесь начать думать позитивно и…

Боремся с зимней депрессией

Боремся с зимней депрессией

Горячий шоколад, теплый плед, интересный фильм – это те образы, которые ассоциируются у нас с наступлением морозной снежной зимы. Однако, есть у зимы и негативные стороны: опасные дороги, гололед, сильный…

Как остановить негативные эмоции, мысли и действия

Как остановить негативные эмоции, мысли и действия

Логически рассуждая, мы можем понять, к чему приведет такой замкнутый круг. Негативные последствия наших мыслей скажутся на нашем здоровье, карьере, личной жизни. К тому же постоянный негатив может привести к…

Заедая депрессию

Заедая депрессию

Вы выходите из дома – темно, вы возвращаетесь с работы или учебы – темно. Ученые уже давно доказали, что солнечный свет напрямую влияет на наше настроение, а зимой, с таким…

Хороший плохой стресс

Хороший плохой стресс

Мы привыкли думать, что стресс оказывает на нас только плохое влияние. Оказывается, стресс может быть и хорошим и плохим. Хронический стресс, который прилипает к нам навечно-навсегда и со временем даже…

Как спрятать слезы: вся жизнь – театр

Как спрятать слезы: вся жизнь – театр

Итак, с каждым может случиться что угодно, и зачастую неприятная ситуация заставляет нас врасплох. Немногие из нас готовы разреветься перед лицом коллег или друзей по учебе, да и не всегда…

Как отличить простую скуку от затяжной депрессии

Как отличить простую скуку от затяжной депрессии

Итак, скука и депрессия бывает разной: одно дело, когда вам не хочется писать конспект по факторам, способствующим девальвации, и совсем другое, если не хочется видеться с людьми и делать что-либо….

Оружие против осенней хандры – вкусная еда

Оружие против осенней хандры – вкусная еда

Осенью, как и в любое другое время года, все пытаются похудеть – мы постоянно пишем про вред и пользу диетических продуктов, про различные диеты и другие способы сбросить вес. Однако…