Извлекаем пользу из ностальгии

Как не утонуть в нашем прошлом

Исследования показали, что ностальгия связана с конкретными событиями в жизни одного человека, причем самыми счастливыми и памятными

Давайте сначала определим, что же означает «ностальгия» и как она действительно влияет на нас. Изначально этим термином означали болезнь, название которой переводилось как «тоска по родине» («homesickness»). Конечно, ностальгия – это вовсе не болезнь, соответственно, многое с тех 1600-х годов изменилось.

Исследования показали, что ностальгия связана с конкретными событиями в жизни одного человека, причем самыми счастливыми и памятными. Испытывать ее мы можем бесконечно количество раз на дню, когда вдруг услышали песню из молодости или детства, увидели фантик от конфеты, которую вы так любили, будучи ребенком и многое другое.

Надо принять во внимание, что ностальгия может, как и благотворно влиять на то, как вы видите сегодняшний день, так и навредить вам

Надо принять во внимание, что ностальгия может, как и благотворно влиять на то, как вы видите сегодняшний день, так и навредить вам. Ностальгия может увеличивать самооценку, помочь вам найти смысл жизни и даже бороться с одиночеством. Ностальгия также может настроить вам оптимистически по поводу вашего будущего.

К тому же помогает справляться с негативными психическими состояниями. Например, человек чувствует себя одиноким, погружается в воспоминания о своем счастливом детстве и, таким образом, абстрагируется от окружающей среды.

Однако, ностальгия может и затянуть в вас в такие дебри вашей памяти, откуда вы без профессиональной помощи не выберетесь. Логично, если в жизни были положительные эмоции, значит, были и отрицательные. Есть, что вспомнить, согласитесь. Есть, куда провалиться и где застрять.

От ностальгии не убежать, зато можно научиться ею управлять или направить в правильное русло

От ностальгии не убежать, зато можно научиться ею управлять или направить в правильное русло. Вы и не задумываетесь, что вспоминая о каких-то счастливых моментах, вы забываете о себе сегодняшнем. Так, например, воспоминания об уютных вечерах с бабушкой на кухне могут причинить боль, если на данный момент ее уже не стало. Все беды от того, что вспоминая о чем-то, мы сравниваем прошлое с настоящим, и это не всегда удачно.

Надо научиться связывать эти два звена. Анализируйте, как какие-то успехи в прошлом повлияли на вас, вы теперь стали закаленнее, опытнее, мудрее. Лучше думайте о том, как вам добиться тех же успехов.

Чтобы не утонуть в вашем прошлом, попробуйте увидеть вокруг новые вещи, о которых вы будете потом вспоминать. Купите билет в страну вашей мечты, запомните каждую улочку, зайдите в кафе, выпейте кофе и с этих пор кофе будет напоминать вам о вашем путешествии.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Teona

Teona

студентка, люблю изучать иностранные языки, смотреть интересное кино и слушать хорошую музыку

Комментов: 4   Комментировать

  1. Rapiras
    Кстати, ностальгия - это очень мощное состояние, просто жесть. На этой волне люди миллионы поднимают, чего вспомнить те же Love Is, которые были очень популярны в детстве, потом пропали и теперь покупаются коробками)
    • Laafee
      дааа, или делая бесконечные ремастеринги игр) ну не знаю, вся моя ностальгия сводится к пересмотру фильмов любимых)
      • Teona
        а у меня к переслушиванию песен)) недавно нашла очень классный сайт, где на каждый год составлен плейлист из самых популярных тогда песен)
      • Rapiras
        У меня с музыкой похожая картина, слушаю то же самое, что слушал лет 10 назад) Ну, разве что, пару песен из новых альбомов любимых групп добавил в плейлист, в остальном все по-старому)

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.