Вегетарианство: быть или не быть?

Неприятные последствия отказа от мяса

Сегодня о вегетарианстве говорят на каждом углу – это модно, удобно, экономно

Сегодня о вегетарианстве говорят на каждом углу – это модно, удобно, экономно, а главное — полезно для вашего здоровья. Отказ от «вредного» мяса влечет за собой переключение на здоровый образ жизни – вы наверняка захотите заняться йогой, например. Вегетарианцы мало спят, много всегда успевают, быстро думают, да и вообще живется им видимо гораздо лучше, чем нам, мясоедам. Так ли все хорошо или есть определенные негативные последствия? Давайте посмотрим.

Во-первых, отказ от мяса влечет за собой дефицит белка, полезных и необходимых аминокислот, витамина В12, а также микроэлементов вроде железа, кальция и цинка. У кого-то все это может спровоцировать анемию. Поэтому о разнообразии рациона всегда нужно думать в первую очередь.

В скором времени у вас выработается отвращение к мясу

Самый, пожалуй, практичный момент – это хобби или стиль жизни, если хотите, обойдется вам в копеечку – зимой в России достать нормальные фрукты и овощи бывает, если не сложно, то уж точно весьма затратно. Если вы хотите обеспечить себя всеми нужными витаминами, у вас есть два пути – тратить тонны денег на всевозможные фрукты, некоторыми из которых придется обзавестись заранее или же покупать поливитамины, которые не слишком хорошо усваиваются. Оба варианта ударят по вашему кошельку.

Момент, о котором вы должны подумать перед тем, как податься в вегетарианцы – есть у вас на это время или нет. Да, чтобы делать себе салаты и свежевыжатые соки надо постоянно иметь возможность есть дома и тратить время на быстрое приготовление и употребление пищи. Вы не сможете готовить себе заранее – вегетарианцы не поощряют долго хранение пищи в холодильнике, да и вообще их приготовление. Все нужно есть готовым, сырым, спелым и только сейчас и дома, а не на учебе в перемену.

Это ведет нас к еще одной сложности – одиночество и неудобство. Если вы на учебе или работе проводите большую часть дня – вам придется отказаться от походов в столовые, кафе и буфеты. Найти там еду для вегетарианцев очень и очень сложно, а соблазн съесть что-то будет очень велик. А если представить себе, какой ужас вас ждет на любом празднике и в кругу семьи – хочется еще раз подумать, а надо ли это вам вообще.

Подумайте о том, каково вам будет видеть, как ваши друзья или коллеги поедают бутерброды или бургеры

Еще один момент – вегетарианство – привычка надолго, а может и навсегда. Дело в том, что наш организм привыкает ко всему, так что в скором времени у вас выработается отвращение к мясу, а может и неприятные ощущения, связанные с его видом или запахом. Подумайте о том, каково вам будет видеть, как ваши друзья или коллеги поедают бутерброды или бургеры, или шашлыки на свежем воздухе.

Быть вегетарианцем, это значит сделать выбор сильного человека, особенно в России. Попробуйте объяснить своей бабушке, почему вы не хотите ее блины с мясом или жареную курочку и поймете, о чем речь. Или подумайте о том, хотите ли вы обременять своих друзей, которые должны будут продумывать меню любого праздника, ориентируясь на ваши потребности. К тому же общественные заведения в нашей стране еще совсем не готовы к приему вегетарианцев – поищите в своих любимых местах особое меню и скорее всего будете неприятно удивлены.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Laafee

Laafee

Студентка, изучаю иностранные языки в различных сферах. Увлекаюсь историей кинематографа — от первых немых фильмов до современных блокбастеров в 3D, люблю постмодернистскую литературу, а также рок музыку 60-ых и 70-ых.

Комментов: 7   Комментировать

  1. Rapiras
    Ну не понимаю я этих вегетарианцев, ну как можно целыми днями кушать разную травку и не есть мяса? Мне, например, чтобы чувствовать себя сытым обязательно нужно что-то мясное (на худой конец рыбное). Если же меня накормить салатиком, даже после целого ведра я буду чувствовать легкий голод, который заставит через полчаса опять топать к холодильнику. Есть у нас тут вегетарианцы? Как вам живется то?
    • Laafee
      я вполне могла бы обходиться без мяса, если бы не фастфуд( а так, ну каши, овощные супы, бобовые, овощи, приготовленные по разному) вегетарианское меню не уступает по сытности и разнообразию) они наверное также не понимают, как мы можем есть жареные стейки)
      • Mandrim
        Категорический отказ от мяса - это, на мой взгляд, перебор. Хотя потребление слишком большого его количества тоже может иметь негативные последствия. Нужна золотая середина, как и во всем))) Разгрузочные дни без мяса периодически нужны. Был же в советские времена рыбный четверг)))
      • Teona
        а как же курочка, Алия?) божественно)
  2. Rapiras
    Мдя, если прекрасная половина наших авторов жить не может без кусочка стейка или жареной курочки, то о парнях и говорить не стоит. Не бывать нам вегетарианцами. А по мне, так человек вообще к вегетарианству не склонен, ведь он хищник по своей природе. А где вы видели травоядного хищника?
    • Laafee
      тоже думаю, что смысла в этом особенного нет. если только по причине здоровья, например. я вообще очень плохо ем мясо, только курица не вызывает проблем с пищеварением

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.