Смех как лучшее лекарство

Смех – гораздо более заразительная вещь, чем любая простуда

Смех – гораздо более заразительная вещь, чем любая простуда

Смех – гораздо более заразительная вещь, чем любая простуда. И в то же время он является мощнейшим лекарством от стресса, боли и конфликтов. Нет более быстрого и приятного способа восстановить баланс разума и тела, чем от души посмеяться. Поэтому юмор является отличным фактором для поддержания эмоционального и физического здоровья.

Смех заставляет вас чувствовать себя хорошо. И эти приятные ощущения остаются с вами и после того, как смех стихнет. Юмор поможет вам сохранить позитивный взгляд на жизнь и легче переживать сложные ситуации. Смех дает нам силы, надежду и вдохновение, чтобы идти дальше. И он действительно заразителен – как только вы услышите смех, мозг уже готов присоединиться к веселью.

С точки зрения человеческой психики, смех «растворяет» негативные эмоции

С точки зрения человеческой психики, смех «растворяет» негативные эмоции: в том момент, когда человек искренне смеется, он не беспокоится. Смех расслабляет и восстанавливает наши силы, а также изменяет оценку событий: мы начинаем видеть ситуацию в более реальном и менее угнетающем свете.

С другой стороны, юмор благотворно влияет не только на наши чувства, но и на тело. Хороший, искренний смех снимает физическое напряжение и расслабляет все тело, причем мышцы могут оставаться в таком состоянии до 45 минут. Иммунная система тоже укрепляется: смех уменьшает количество гормонов, вызывающих стресс, и увеличивает иммунные клетки, повышая устойчивость к болезням.

Многие знают о «гормонах счастья» – эндорфинах. Смех вызывает их высвобождение, а эндорфины, в свою очередь, обеспечивают нам хорошее самочувствие и даже временно облегчают боль. Наше сердце смех защищает не только в переносном, но и в буквальном смысле. Он улучшает функцию кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, что уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний.

Эндорфины, вызываемые смехом, обеспечивают нам хорошее самочувствие и даже временно облегчают боль

Юмор улучшает наши взаимоотношения с другими людьми. Когда мы вместе смеемся, укрепляется наша эмоциональная связь, которая действует как щит против стресса, разочарования и разногласий. Возможность смеяться, играть и веселиться с другими делает жизнь более приятной в целом, а также помогает нам решать проблемы, открывать в себе новые грани.

Если юмор – это неотъемлемая часть вашей жизни, то вы почувствуете себя более креативным человеком, и открытия будут происходить каждый день. Можно сказать, что смех приведет вас на новую вершину, с которой жизнь покажется более спокойной, позитивной, творческой. Поэтому ищите новые источники позитива, и результат не заставит вас ждать.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Rapiras

Rapiras

Моя жизнь наполнена классическими житейскими премудростями: работа, учеба, семья, дом и т.д. Вроде банально, но это все мое родное, любимое. Если захочется пообщаться, пишите на

Комментариев нет, будь первым!

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.