Право на голос: помогаем себе заговорить

Что делать, когда не можете вымолвить ни слова

Хорошее народное средство при потере голоса – мёд.

Мы уже писали о том, из-за чего возникает афония – потеря голоса. Простудились вы, пели громкие песни или просто целый день старались кого-то перекричать – ваше горло не останется вам благодарным. Если вы просыпаетесь и понимаете, что не можете говорить, нужно начинать лечиться. Мы уже писали о пользе травяных чаев, употреблении теплой жидкости и об ингаляциях. Что же еще можно делать?

Хорошее народное средство при потере голоса – мёд. Являясь мощными противовоспалительным средством, мёд поможет укрепить ваш иммунитет, а значит организм быстрее справится с инфекцией и воспаление ваших голосовых связок пройдет. Добавляйте мёд в чай или смешивайте его с теплой водой с лимонным соком – такие напитки помогут вам в первую очередь.

Самые главные запреты при потере голоса – алкоголь и курение.

Иногда ваше горло раздражается под воздействием сухого воздуха – зимой отопление лишает воздух в квартире всякой влажности – так что не помешает для профилактики купить увлажнитель и предотвратить раздражение голосовых связок. Еще один способ помочь себе с помощью воды – полоскать ей горло. В этом случае особенно полезна теплая вода с солью – она обеспечит приток крови в ваше горло, а значит ускорит процессы по борьбе с воспалением.

Кроме активного лечения, нужно знать о вещах, которые вполне нормальны в обычном ритме жизни и крайне противопоказаны при простуде и, в частности, потере голоса. Так, к примеру, в комнате, в которой вы лечитесь, не должно быть пыли, дыма и холодного воздуха – все это повредит вашим и так страдающим от болезни связкам.

Самые главные запреты при потере голоса – алкоголь и курение. С курением все понятно – дым внутри вашего горла окажется самым нежелательным гостем – представьте, как будто вашу воспаленную слизистую прижигают – отвратительное зрелище. К тому же не стоит находиться рядом и с людьми, которые курят – даже пассивное вдыхание дыма сильно вам навредит. А вот алкоголь попросту обезвоживает организм – а, как мы уже поняли, при потере голоса самое опасное это отсутствие воды.

Мы говорим о кофеиносодержащих напитках – кофе, чай и кола

Не все лекарства хороши, поэтому осторожно относитесь к противоотёчным препаратам – стремясь избавить вас от воспаления, они высушивают голосовые связки и тем самым лишают вас голоса. Ну и последнее противопоказание опять же связано с употреблением жидкости. Мы писали о том, что нужно потреблять как можно больше жидкости, однако есть напитки, которые пить нельзя.

Мы говорим о кофеиносодержащих напитках – кофе, чай и кола – вместо того, что благотворно влиять на ваше горло, они обезвоживают вам организм. Поэтому, если все советуют вам пить чай с лимоном или молоком, помните о том, что это должен быть не черный, и даже не зеленый чай, а исключительно травяной. Итак, мы обсудили те действия, которые помогут нам вернуть себе голос, если болезнь у нас его отняла. Конечно, за пару часов вы не вылечитесь, однако применяя наши методы на практике, вы облегчите себе существование и сократите период восстановления до минимума.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Laafee

Laafee

Студентка, изучаю иностранные языки в различных сферах. Увлекаюсь историей кинематографа — от первых немых фильмов до современных блокбастеров в 3D, люблю постмодернистскую литературу, а также рок музыку 60-ых и 70-ых.

Комментов: 3   Комментировать

  1. Teona
    вот странно, я в принципе последний раз болела классе в 9, нормально так, чтобы с температурой. потерей голоса тоже не страдаю, разве что хриплю очень редко. это же плохо? ну что температура не поднимается и все такое?
    • Laafee
      не знаю, у меня такая же проблема. говорят, что плохо, вроде как огранизм не борется, а с другой стороны я и не болею дольше пары дней, так что может и не стоит копаться, а просто порадоваться, что сильно не болеем)
      • Rapiras
        У меня есть небольшая теория на этот счет: более тот, кому больше заняться нечем. Сам болею очень редко, за все 5 лет работы не пропустил ни дня по болезни, не говоря уже о том, чтобы какой больничный взять. Если вкалываешь как "маленькая лошадка" с большими амбициями, организм мобилизует все силы и никакая болячка не пристает)

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.