Почему мы не худеем?

Четыре физиологических фактора, на которые стоит обратить внимание

Большинство людей медленно и верно идут к своей цели, занимаясь спортом и правильно питаясьпривыкшим к классическому дизайну авто

Обратите внимания на четыре физиологических аспекта, которые являются ключевыми в процессе сбрасывания веса. Это система пищеварения, уровень сахара в крови, доставка кислорода и система выделения и расщепления адреналина.

Если быть откровенными, то большинство людей медленно и верно идут к своей цели, занимаясь спортом и правильно питаясь. Однако есть некий процент людей, которым это совершенно не помогает. Если вы относитесь к таким людям, эта статья для вас.

Решающее значения для общего состояния здоровья и благополучия имеет нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта

Решающее значения для общего состояния здоровья и благополучия имеет нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Если вы все же решили сбросить пару лишних килограммов, убедитесь, что на почве пищеварения у вас нет проблем. Есть несколько симптомов, которые помогут вас быстро определить, в нормальном ли состоянии находится ваша пищеварительная система: вздутие живота, недостаточное пищеварение (ощущение постоянной тяжести после еды), жжение в желудке, неприятный запах изо рта, тошнота и многие другие. Вам стоит обратиться к специалисту, если у вас наблюдаются эти симптомы, а потом уже думать об ограничении питания и похудении.

Все признанные диеты внимательно относятся к уровню сахара в крови. Неудивительно, ведь несбалансированный уровень сахара в крови приводит к множеству проблем со здоровьем, в том числе, к избыточному весу. Возможно, вы слышали об инсулинорезистентности (хронически повышенному уровню сахара) и гипогликемии (перепады уровня сахара в крови). Все мы знаем, что регулярное посещение врачей обязательно, однако, возьмите в привычку регулярно сдавать анализы, в том числе, и крови.

Анализ крови так же покажет, в каком состоянии находится ваша система доставки кислорода. Клетки нашего тела используют преимущественно два вида топлива: кислород и глюкозу. Если с чем-то из этого проблема, то сотни миллионов наших клеток будут работать неправильно. Соответственно, процессы, которые связанны с похудением, будут протекать тоже неверно.

Анализ крови так же покажет, в каком состоянии находится ваша система доставки кислорода

Не только медитация помогает нам справляться со стрессом, но и организм. Например, надпочечники, когда активируются, производят ряд гормонов, в том числе кортизол, которые помогают организму справиться со стрессом. Повышенный уровень кортизола увеличивает уровень инсулина, что мешает сжигать жир независимо от диет и физических упражнений. Опять же, в норме ли у вас уровень инсулина, сможет определить только врач. Не занимайтесь самолечением, лучше сдайте анализы, полечите свой организм, а тогда можете смело приступать к сбрасыванию лишних килограммов.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Teona

Teona

студентка, люблю изучать иностранные языки, смотреть интересное кино и слушать хорошую музыку

Комментов: 2   Комментировать

  1. Rapiras
    Не худеем, потому что жрем много... Жрем много, потому что стрессы вокруг... Стрессы вокруг, потому что толстые все... Все, круг замкнулся, выхода нет...
  2. Teona
    если бы) можно кушать мало, но все равно не сбрасывать вес, потому что проблемы со здоровьем, ну а дальше статью читайте)

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.