От каких вредных привычек стоит отказаться, чтобы оставаться красивыми и здоровыми

Поддерживаем нашу кожу в тонусе

Наши вредные привычки невероятно подрывают состояние нашего здоровья

Наши вредные привычки невероятно подрывают состояние нашего здоровья. А если эти вредные привычки касаются нашего внешнего вида, то аксиома в предыдущем предложении становится еще более правдивой. Выработать привычки, как и отказаться от вредных, очень и очень сложно. Однако не надо подрывать ваши «хорошие» привычки, связанные с внешним видом, совершая различные «грехи». Читайте ниже наши советы о том, как оставаться здоровыми и красивыми.

Итак, как часто вы засыпали с тушью на глазах, тональным кремом, румянами и помадой? Я думаю, не раз. Как говорится, «been there, done that», мы были такими же, мы все это знаем. Да, вы приходите домой поздно, все, что вам хочется, это побыстрее лечь в кровать, вы слишком устали, чтобы пойти в ванную комнату и «тереть» глаза. Или же вы уже легли в кровать каким-нибудь холодным зимним вечером, и вы никак не можете заставить себя отказаться от одеяла и пойти в душ.

Подумайте о том, что вы приобретаете со временем, засыпания с макияжем. нанесенный макияж нарушает процесс микроциркуляции, обновления клеток

Подумайте о том, что вы приобретаете со временем, засыпания с макияжем. нанесенный макияж нарушает процесс микроциркуляции, обновления клеток. В течение дня остатки макияжа проникают в нашу кожу вместе с различными бактериями с улицы. Свободные радикалы этих микробов вызывают распад здорового коллагена, в результате чего кожа преждевременно стареет, и это мы еще об акне не говорим. Даже если вы легли спать только с тушью, это опасно.

Тушь, оседая на подушке, таким же образом попадает вам в глаза, вызывая инфекцию. Поэтому, если вы имеете такую привычку, ложиться спать, не смыв макияж, имейте у своей кровати хотя бы салфетки для снятия макияжа.

Если вы к тому же курите, то сами знаете о вреде вашей привычки, поэтому мы не будем нагружать эту статью лишней, и так известной информацией. Просто имейте в виду, что если вы не хотите желтых зубов, серой кожи с акне, морщин, мешком под глазами и псориаза, бросайте курить. Если вы не пользуетесь кремами SPF, то самое время начать. Такие крема защищают кожу от опасных лучей, уменьшают шансы развития рака кожи, предотвращают преждевременное старение кожи.

Если вы к тому же курите, то сами знаете о вреде вашей привычки, поэтому мы не будем нагружать эту статью лишней, и так известной информацией

Наш организм рассчитывает на воду, которая нужна для нормального функционирования. Естественно, запасы воды должны постоянно пополняться, поэтому пейте больше простой воды. Кожа становится лучше, моложе, вода приносит кислород в клетки нашего тела, мозг работает лучше и многое другое.

Чтобы клетки нашей кожи поправлялись и обновлялись, нужно спать достаточное количество часов. Неслучайно в любых заповедях здорового образа жизни сказано про здоровый сон.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Teona

Teona

студентка, люблю изучать иностранные языки, смотреть интересное кино и слушать хорошую музыку

Комментариев нет, будь первым!

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.