Мифы о полезных свойствах воды

Стереотипы о вреде и пользе от обычной питьевой воды

Тщательно подумайте, перед тем, как выпить лишний стакан воды

Многочисленные родственники с детства твердят нам – нужно пить больше воды, желательно литра два в день. С современным темпом жизни самое здоровое, что удается выпить за день, это зеленый чай вечерком после тяжелого рабочего дня с кофе, если вы взрослый человек или студент, и с различными лимонадами, если вы все еще школьник. Так нужно ли пить пресловутые два литра воды в день и почему? Давайте разберемся.

Итак, миф о двух литрах появился не на пустом месте. Когда-то в публикации 1945 года одного известного американского журнала написали, что мол норма жидкости составляет 2,5 литра…большая часть которой содержится в потребляемой за день пище. Вторая часть этой фразы была тут же забыта, а стереотип про 2,5 литра остался. Поэтому сейчас модно в каждую диету и статье о здоровье пихать эти странные цифры.

Самую полезную воду можно получить, поедая фрукты - например - арбуз

В таком случае, становится действительно интересно, а нужно ли пить много воды, и как ее количество влияет на наше с вами состояние здоровья. Итак, во-первых, вода не содержит калорий. Так что сколько бы мы ее не пили, если она заменит хоть небольшое количество кофеиносодержащих напитков или газировки, польза от этого естественно будет, хоть и не такая значительная. Но люди, которые заставляют всех и каждого пить по два литра воды утверждают также, что она поможет выводить шлаки, всякие вредные вещества, и чуть ли не даровать вечную молодость.

Все это, к сожалению, не так радужно, как хотелось бы. Ученые в Нидерландах, например, долгое время проводили исследования и эксперименты на эту спорную тему и за 10 лет работы не обнаружили никакой связи между потреблением воды и количеством заболеваний. Кто пьет воду и, кто не делает этого, умирает от одних и тех же болезней, как это ни прискорбно.

Допустим, нет определенного мнения по поводу того, что два литра воды улучшат ваше здоровье. Но это не так много, и, предположим, можно все-таки их выпивать, так, на всякий случай, вдруг поможет. И тогда возникает другая проблема. А вся ли доступная нам вода безвредна? И вот здесь начинается самое интересное. Качество воды определяется таким параметром как «жесткость». Жесткость — это содержание в воде солей кальция и магния. В зависимости от количества этих веществ, вода может быть, как очень мягкой, так и очень жесткой.

Жесткая, мягкая, вредная или полезная. А какая вода течет у вас из-под крана?

Постоянное употребление воды с повышенной жесткостью ведет к повышению уровня различных солей в организме, что ведет к заболеванию суставов и другим неприятных вещам. Но не надо думать, что отсутствие металлов в воде делает ее самой полезной. Очень мягкая вода также может навредить. Она способна вымывать из костей кальций, что особенно разрушительно для детского организма. Такая вода лишает организм как вредных, так и полезных веществ.

Итак, вода – казалось бы, самое нейтрально вещество на земле, может быть, как вредной, так и полезной. Поэтому принимать решение о том, употреблять ее в больших количествах или нет – дело ваше. А вот что следует делать абсолютно всем — тщательно следить за качеством питьевой воды, знать о том, сколько и чего в ней содержится – ведь вода — основа нашего организма.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Laafee

Laafee

Студентка, изучаю иностранные языки в различных сферах. Увлекаюсь историей кинематографа — от первых немых фильмов до современных блокбастеров в 3D, люблю постмодернистскую литературу, а также рок музыку 60-ых и 70-ых.

Комментариев нет, будь первым!

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.