Как побороть простуду: набираемся сил

Скажите болезням «прощай»

Во время зимнего сезона очень важно постоянно мыть руки и стараться не прикасаться к лицу

Мы уже писали о важности противовоспалительных приправ, о чесноке и куркуме, о том, что необходимо постоянно проверять уровень витамина D в вашем организме и о пользе растительной пищи. Все эти средства помогут вам и вашей семье не только вылечиться от простуды и гриппа, но и уменьшить риск заболевания.

Во время зимнего сезона очень важно постоянно мыть руки и стараться не прикасаться к лицу. Для вируса гриппа или бактерии простуды важно как можно быстрее пробраться в ваш организм, чтобы сразить вас наповал, а самый легкий путь для них лежит через ваши глаза, нос и ротовую полость.

Всегда под рукой держите не только гель для дезинфекции рук, но и масло чайного дерева

Каждый раз, когда вы прикасаетесь к своему лицу грязными руками, вы увеличиваете шансы заразиться и проваляться дома с температурой все выходные. В среднем человек прикасается к своему лицу около шестнадцати раз в час, а теперь вы знаете, как уменьшить шансы заболевания как минимум на 16 раз. Достаточно пользоваться мерами предосторожности: мыть руки с мылом и носить с собой дезинфицирующий гель.

Всегда под рукой держите не только гель для дезинфекции рук, но и масло чайного дерева. Это растение родиной из Австралии в 2009 году было представлено как противовирусное средство по борьбе с гриппом. Даже притом, что противовирусные свойства чайного дерева были доказаны в недоступной посторонним людям лаборатории, мы можем использовать масло в повседневной жизни. Медики советуют носить с собой маленькую бутылочку органического масла и периодически делать небольшой вдох, особенно, когда находитесь в местах постоянного скопления людей: в метро, автобусе, очередях, больницах, на почте и т.п.

Так же часто, как вы должны мыть руки и избегать прикосновения к вашему лицу, вам следует элементарно закрывать рот, когда вы чихаете или кашляете. Это помешает быстрому распространению микробов, и ваши близкие будут в относительной безопасности. Всегда имейте при себе бумажные салфетки и сразу после использования выбрасывайте их, а не складывайте горкой рядом до тех пор, пока вам не захочется встать с нагретого места.

Все мы знаем о невероятной пользе меда, но редко употребляем его в пищу

Все мы знаем о невероятной пользе меда, но редко употребляем его в пищу. А зря, ведь это отличный борец с микробами и инфекциями. Добавляйте ложку меда в чай, смузи и даже овсянку, и в скором времени обычный завтрак с медом поднимет вас с постели. К тому же, мед отлично использовать для профилактики, поэтому добавляйте мед и в завтрак близких, если они сами отказываются.

Нашли ошибку? Нажмите Shift + Enter или сюда, чтобы мы могли ее исправить.

Отметьте страницу Лайком!

Поделись новостью с френдами!

Автор

Teona

Teona

студентка, люблю изучать иностранные языки, смотреть интересное кино и слушать хорошую музыку

Комментов: 6   Комментировать

  1. Mandrim
    Обожаю мёд))) Только он является сильным аллергеном, поэтому злоупотреблять им не стоит.
    • Rapiras
      Мед - это круто, особенно, если он настоящий!
      • Laafee
        а мне вот он вообще не нравится, хоть и аллергии нет. просто воротит от одного уже запаха(( так что мне посоветуете от простуды?
        • Teona
          как и сказано в статье, попробуй другой старый и проверенный метод - чеснок) уж я видела, как ты в нашем институте уплетаешь чесночный цезарь за обе щеки))
        • Rapiras
          Если я начинаю заболевать, делаю так: прихожу домой, очень хорошо разогреваю суп (лучше "щи"), мажу хлеб хорошим слоем горчицы (можно разбавить майонезом), чищу пару головок лука и пару зубчиков чеснока (если есть стручковый красный перец можно и его добавить) и все этой ем... Нет, конечно, слезы обеспечены, да и кушать этот "коктейль" лучше вечером, но результат определенно есть, особенно если дополнительно на ночь поставить горчичники.
          • Laafee
            ядерная смесь :D надо как-нибудь попробовать

Присоединиться к общению

Залогинься , чтобы комментировать.