Спать смирно – или как молчать во сне

Спать смирно – или как молчать во сне

В предыдущей статье мы уже пришли к выводу о том, что избавиться от храпа с помощью каких-то внешних средств практически невозможно. Поэтому давайте вернемся к самому началу и вспомним о…

Облегчаем жизнь совам: несколько способов просыпаться рано

Облегчаем жизнь совам: несколько способов просыпаться рано

Деление окружающих нас людей на «сов» и «жаворонков» является таким же естественным, как и на мальчиков» и «девочек». Все мы знаем, что для людей-сов — ночь является чуть ли не…

Гранатовые зернышки: вся польза природы

Гранатовые зернышки: вся польза природы

Мы уже писали о чудесных свойствах этого необычного плода – он повышает уровень гемоглобина в крови, содержит массу витаминов и минералов, обеспечивает запас витамина C, помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями….

Ночной набег на холодильник

Ночной набег на холодильник

Многие из нас ведут «совиный» образ жизни – просыпаются ровно за час до выхода, даже если на работу или учебу нужно днем, а за компьютером сидят чуть ли не до…

Спим спокойно: скажем «нет» храпу

Спим спокойно: скажем «нет» храпу

Кроме того, что храп возникает вследствие каких-то аномалий в организме и нуждается в усиленном внимании, он является раздражающим фактором – в первую очередь для человека, который спит рядом. Во многих…

Гранат: кладезь полезных свойств

Гранат: кладезь полезных свойств

Гранат являлся одним из самых ценных плодов на своей исторической родине, в Карфагене. Родовое название Punica обозначало «пунический», т.е. карфагенский, а современное название «гранат» переводится с латыни как «зернистый». Сегодня…

Есть или не есть, вот в чем вопрос

Есть или не есть, вот в чем вопрос

В современном мире очень важно каждый день быть полным сил и энергии. Для того что бы, не «умереть» на рабочем месте и после добраться до дома, каждый второй сейчас записывается…

Нас не догонят: справляемся с болью при беге

Нас не догонят: справляемся с болью при беге

Все, кто хоть раз бегал в своей жизни, знают, что такое боль в боку. Она появляется у всех, кто не привык к бегу, да и профессиональные бегуны от нее не…

Орлиное зрение: полезные для глаз продукты

Орлиное зрение: полезные для глаз продукты

Самые главные способы сохранить острое зрение – бросить курить и меньше сидеть за компьютером. Но что делать тем, кто не курит и не может избавиться от компьютера из-за учебы и…

Спортзал – не место для скуки

Спортзал – не место для скуки

Мы уже писали о том, как разнообразить свои тренировки, если чувствуете, что появилось лишнее время или силы. Можно заниматься с друзьями, можно выйти на улицу или поменять спортзал, а можно…