Обмен веществ: ключ к балансу всего организма

Обмен веществ: ключ к балансу всего организма

Никак не удается похудеть? Причина в замедленном объеме веществ, как мы уже писали в одной из статей про факторы, препятствующие похудению. Остановимся на этой проблеме подробнее. Кажется, все просто –…

Полезные продукты, мешающие похудеть

Полезные продукты, мешающие похудеть

Во всем нужно знать меру – даже витаминами можно отравится при передозировке дневной нормы в несколько раз. Да что там говорить, даже простая вода может навредить вашему организму, если пить…

Как занятия музыкой помогут вашему здоровью?

Как занятия музыкой помогут вашему здоровью?

Многие великие люди, начиная с философов античности занимались музыкой и считали эту забаву совсем не забавой, а необходимой частью своей жизни. В дворянской Европе и России музицирование было самым распространенным…

Мифы о полезных свойствах воды

Мифы о полезных свойствах воды

Многочисленные родственники с детства твердят нам – нужно пить больше воды, желательно литра два в день. С современным темпом жизни самое здоровое, что удается выпить за день, это зеленый чай…

Вкусные продукты с низким содержанием жира, натрия и сахара

Вкусные продукты с низким содержанием жира, натрия и сахара

Включение в свой ​​рацион продуктов с низким содержанием жира, натрия и сахара может помочь контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови и … сосбтвенный вес. Если вы думаете, что эти…

Холодный зеленый чай: много ли в нем пользы?

Холодный зеленый чай: много ли в нем пользы?

Зеленый чай очень популярен во всем мире и, хотя его, как правило, пьют горячим, он также может подаваться в холодном виде, как освежающий летний напиток. В то время как холодный…

Спокойной ночи: как улучшить свой сон?

Спокойной ночи: как улучшить свой сон?

То, как вы чувствуете себя в течение дня, во многом зависит от того, как вы спите. На качество сна влияют различные факторы: сколько вы спите, что делаете перед сном, ваш…

Мед: полезный продукт для ума и для тела

Мед: полезный продукт для ума и для тела

Мед – это очень странный предмет, как говорил известный всем медвежонок Винни-Пух. И мы вполне можем с ним согласиться, потому что мед действительно уникален по своей природе. На протяжении тысячелетий…

Смех как лучшее лекарство

Смех как лучшее лекарство

Смех – гораздо более заразительная вещь, чем любая простуда. И в то же время он является мощнейшим лекарством от стресса, боли и конфликтов. Нет более быстрого и приятного способа восстановить…

Рыбки и головоломки: улучшаем память

Рыбки и головоломки: улучшаем память

Способность запоминать события и факты – прекрасная способность нашего мозга. Однако бывает так, что память подводит нас в самые ответственные моменты. Вы часто бегаете по дому в поисках ключей и…