Детокс: весеннее очищение организма

Детокс: весеннее очищение организма

Итак, погода радует нас теплыми и солнечными деньками, а вот организм как-то отстает. Если вы смотрите в зеркало и видите немного лишнего веса, слишком бледную кожу, да и вообще вид…

И в горе, и в радости: фитнес для пар

И в горе, и в радости: фитнес для пар

Занимаешься фитнесом, пока любимый человек пьет пиво и смотрит футбол? Ходишь в тренажерный зал, пока твоя девушка готовит дома сладости и тайком их ест? Пора принимать активные меры и мотивировать…

Японская диета: сегодня рыбный день

Японская диета: сегодня рыбный день

Да, мы все любим японскую кухню. Плов с морепродуктами, роллы со сливочным сыром и семгой, салаты с креветками и странные соусы, так прекрасно сочетающиеся с рыбой – нет, эта статья…

Может ли кофе быть полезным?

Может ли кофе быть полезным?

Мы уже писали о том, что кофе не настолько вреден, как о нем пишут – конечно, если вы не употребляете его по нескольку чашек в день. Однако кроме мифов о…

Кефирная диета: начинаем думать о лете

Кефирная диета: начинаем думать о лете

Реакция людей при виде этого густого и насыщенного кисломолочного напитка у всех разная – кого-то сразу воротит, а кто-то может пить его литрами. Тема нашей сегодняшней статьи – кефир –…

Страшные истории: так ли вреден кофе?

Страшные истории: так ли вреден кофе?

Чего только мы не слышим о кофе каждый день — оно и вызывает рак, и бесплодие, и вообще ожирение и смерть. Мы слушаем все это и по-прежнему продолжаем пить кофе…

Хрустят колени: проблема или нет?

Хрустят колени: проблема или нет?

Любой человек, занимавшийся когда-либо профессиональным спортом, скажет вам, что колени – самая травмоопасная зона тела – так уж сложилось, что нагрузка на них самая что ни есть тяжелая. Каждый из…

Польза недосыпа: правда или вымысел?

Польза недосыпа: правда или вымысел?

Все мы любим спать – кому-то достаточно 6 часов, а кто-то не может выспаться и за 12. Однако суета современной жизни обычно не позволяет нам насладиться сном в полной мере…

От каких вредных привычек стоит отказаться, чтобы оставаться красивыми и здоровыми

От каких вредных привычек стоит отказаться, чтобы оставаться красивыми и здоровыми

Наши вредные привычки невероятно подрывают состояние нашего здоровья. А если эти вредные привычки касаются нашего внешнего вида, то аксиома в предыдущем предложении становится еще более правдивой. Выработать привычки, как и…

Желток или белок: как правильно есть яйца

Желток или белок: как правильно есть яйца

Споры по поводу того, как правильно есть яйца не утихнут, наверное, никогда. Мы знаем, что все яйца состоят из двух частей, отличающихся друг от друга, как черное и белое –…